7a seduta? no! ... Riposo? No!

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Saltata la 7a seduta di questo lunedì.

Semplicemente ho colto l'occasione e sono andato a farmi un'ora di nuoto lunedì e una sessione di aerobica martedì (30-30-30 minuti di bici, corsa, vogatore).

Perchè il nuoto? Avevo bisogno di qualcosa per "sciogliermi" un po'... e ha funzionato! Oltre ad essere un qualcosa di diverso rispetto al solito lavoro aerobico.

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